Smoking is a bad habit!

stop smoking!!

Tajuk ni sebenarnya ana curi dari blog yg ana baca. Buka untuk tujuan mencuri ilmu org tapi utk kongsi bersama.Masyarakat sekarang gemar isap rokok walau pun dah tau merokok tu tak membawa faeda. 

Lagipun kenapa kena isap rokok??

Kata org kalau isap rokok dpt menenang kan fikiran. Tapi bukankah isap rokok ni lagi merosakkan fikiran. Bukan setakat fikiran tapi merosakkan segala yg ad dalam badan kt. Bukankah rokok tu sejenis dadah!.

 Ana ade baca yg merokok dibahagikan kpd dua kesan. Iaitu kesan jangka pendek dan jangka panjang.

Jangka pendek

~Otak - Pembebasan gas karbon monoksida dan pengurangan oksigen

              menyebabkan otak tidak dapat berfungsi dengan sepenuhnya

~Telinga - Mengurangkan kadar pengaliran darah boleh menyebabkan pekak

~Mata - Mata berair, radang mata yang boleh mengganggu daya penglihatan
~Mulut - Mengalami deria rasa yang tidak sedap pada bibir,lidah dan tekak
            - Nafas berbau dan mendapat jangkitan mulut
            - Gigi menjadi kuning
~Hidung - Mengurangkan deria bau
~Kulit - Mengurangkan suhu badan, kulit muka cepat berkedut
~Paru-paru - Kesukaran untuk bernafas

Jangka Panjang

• Barah (cth. paru-paru, payudara, mulut, tekak, dan usus)

• Penyakit Jantung
• Angin Ahmar / Strok

• Penyakit paru-paru (cth. Penyakit lelah, bronkitis)
• Penyakit mulut dan gusi
• Ulser (perut, peptic)
• Osteoporosis
• Kemandulan (tidak boleh hamil)
• Kurang bernafsu dalam perhubungan seks

stop smoking tips

Langkah 1: BERSIH DARI ROKOK

          

Langkah 2: BUAT NOTA PERINGATAN DAN GALAKAN
              
Langkah 3: LAKUKAN SECARA PERLAHAN

Langkah 4: TUMPUKAN PERHATIAN PADA HARI YANG DILALUI
               
Langkah 5: BERFIKIRLAH SECARA POSITIF
                
Langkah 6: DAPATKANLAH SOKONGAN
                 
Langkah 7: MELAWAN KEINGINAN MEROKOK

So skang korg dah tau. Fikir2 la. Ini pun untuk kebaikan korg. Ana minta maaf kalau apa yg ana tulis ni menyinggung kan perasaan. Tapi ana nak cerite skit cite lawak yg ana dgr waktu ana dengar ceramah. Ceritanya camni.. Ade sorg pekebun ni, kat kebun dia banyak pokok tembakau. Tapi dia hairan nape pkok tembakau tu xdisentuh pun oleh babi. Jadi dia amik keputusan untuk tanya babi tu sendiri. "Babi oi babi nape kau x makan pokok tembakau ni?". Pastu babi pun jawab, "Rokok membahayakan kesihatan". hahaha..
Tengok babi pun pandai bezakan yg baik utk kesihatan dan yang buruk. Tapi kenape x manuia??
Jadi fikir-fikir la apa yang terbaik untuk diri anda dan org sekeliling.